"Fyysisesti mahdollisimman valmiina" – HJK etenee askel askeleelta kohti joukkueharjoittelua
HJK:n kuten muidenkin Veikkausliigajoukkueitten kausi sai äkillisen stopin maaliskuun puolivälissä ja nyt ollaan vielä matkalla kohti normaaliharjoittelua.
HJK teki poikkeustilanteessa ratkaisun ajoittaa pelaajien vuosilomat keväälle ja neliviikkoisen aikana varsinaista ohjattua toimintaa ei – lomalle tyypillisesti – järjestetty.
- Halukkaille kuitenkin annettiin ohjelma ja jokainen sitten omatoimisesti teki sen mitä niissä olosuhteissa pystyi. Tietysti paljon soiteltiin ja oltiin yhteydessä, että varmasti kaikki on kunnossa etenkin yksin asuvilla pelaajilla, HJK:n päävalmentaja Toni Koskela kertoo HJK Insightissa.
Poikkeava loman ajankohta ja muutenkin poikkeava tilanne saatiin kahlattua läpi ja katse on nyt vahvasti eteenpäin.
- Se neljä viikkoa meni itse asiassa yllättävänkin nopeasti. Loman jälkeen sitten ensimmäinen viikko vedettiin ihan etänä ja nyt sitten pikkuhiljaa on pienryhmissä harjoiteltu. Parisen viikkoa on näin menty, Koskela kertaa.
- On pyritty samalla siihen, että pidetään yllä sitä alkuvuodesta syntynyttä ilmapiiriä ja ehkä vähän syventämään vielä sitä.
Tämänhetkisessä harjoittelussa HJK:lla on selkeä rakenne ja rajoitusten myötä yksi tärkeimmistä tavoitteista on pelaajien valmistaminen normaaliharjoitteluun.
- Pienryhmäharjoittelussa meillä on pelipaikkakohtainen jako, meillä on pelipaikkakohtainen jako kuuteen ryhmään ja jokaisessa valmentaja mukana. Osassa ryhmistä on myös muuten lähellä toisiaan kentällä pelaavia pelaajia, Koskela kertoo.
- Pyrkimys on nyt siinä, että olemme fyysisesti mahdollisimman valmiita, kun joukkueharjoitteluun päästään ja ainakin lähtökohtaisesti pystymme myös välttämään loukkaantumiset.
