FC Haka FC Honka FC Inter FC Lahti HIFK HJK IFK Mariehamn Ilves KuPS RoPS SJK TPS
vko.13 // 31.3.2020

Diogo Tomasilla selkeät kehityskohteet mielessä – ”Paljon on tullut tehtyä voima- ja nopeustreenejä”

Diogo Tomasilla selkeät kehityskohteet mielessä – ”Paljon on tullut tehtyä voima- ja nopeustreenejä”

Diogo Tomas kehittää voima- ja nopeusominaisuuksiaan. (Kuva: Juha Tamminen)

Ilveksen pelaajat harjoittelevat muiden joukkueiden tapaan tällä hetkellä omatoimisesti. Se on antanut samalla muun muassa toppari Diogo Tomasille mahdollisuuden keskittyä entistä enemmän yksilölliseen harjoitteluun.

Tomas ei ole antanut tauon vaikuttaa, vaan katse on tiukasti kesällä alkavassa Veikkausliigassa.

- Tilanteet muuttuivat aika nopeasti ja tulevat varmaan muuttumaan vieläkin. Hyvin on kuitenkin mennyt. Tässä on harjoiteltu omatoimisesti ja on tärkeä, että kaikki tekevät omatoimisia harjoituksia. Se näkyy sitten kesällä, että kuka on jaksanut painaa, korostaa Tomas.

Samalla Tomas on pystynyt kehittämään entistä enemmän henkilökohtaisia ominaisuuksiaan. Hänellä on ollut erityisesti kaksi kehityskohdetta.

- Harjoituskauteni yhtenä teemana on ollut ottaa massaa lisää ja sitä on tullutkin. Sekä sitten sen jalostaminen nopeudeksi. Eli paljon on tullut tehtyä voima- ja nopeustreenejä.

Lisää uutisia